IMG_7011.JPG

A QUI VA DIRIGIT:  
Joves i adults, amb ganes de conèixer la marxa atlètica, millorar l'estat de forma i entrenar aquesta disciplina.

Persones que vulguin gaudir d'entrenar en grup.
 


EN QUÈ CONSISTEIX:   
Entrenament grupal dirigit per un entrenador especialista en marxa atlètica. 

Es treballa la tècnica de la marxa, la preparació física i les proves de competició.

La marxa atlètica és una activitat de menor impacte que el running amb tots els beneficis que això comporta.

Millora, notablement, la capacitat aeròbica i resistència.

 

Competir és sempre una opció. Es pot participar de l'entrenament, independentment de la competició.


Cadascú realitza la sessió en funció del seu estat de forma i els seus objectius.
 


HORARI:

                                                               DIUMENGE ENTRENAMENTS A LES 9.00 h MATÍ (SOLS ADULTS)

LLOC ENTRENAMENT:

A les pistes d’atletisme de Vilafranca.


IMPORTANT:

Les 2 primeres sessions són de prova gratuïtes.

Horari_CAV_marxa_2022_2023.png