CLUB ATLETISME VILAFRANCA
Atletisme per a tots els públics i nivells Formació, competició i manteniment
A QUI VA DIRIGIT:
Joves i adults, amb ganes de conèixer la marxa atlètica, millorar l'estat de forma i entrenar aquesta disciplina.
Persones que vulguin gaudir d'entrenar en grup.
EN QUÈ CONSISTEIX:
Entrenament grupal dirigit per un entrenador especialista en marxa atlètica.
Es treballa la tècnica de la marxa, la preparació física i les proves de competició.
La marxa atlètica és una activitat de menor impacte que el running amb tots els beneficis que això comporta.
Millora, notablement, la capacitat aeròbica i resistència.
Competir és sempre una opció. Es pot participar de l'entrenament, independentment de la competició.
Cadascú realitza la sessió en funció del seu estat de forma i els seus objectius.
HORARI:
OBSERVACIONS.- DIUMENGE ENTRENAMENTS A LES 9.00 h MATÍ (SOLS ADULTS)
LLOC ENTRENAMENT:
A la pista d’atletisme de Vilafranca.
IMPORTANT:
Les 2 primeres sessions són de prova gratuïtes. Proves de l'1 al 15 de cada mes.
