Xerrada a càrrec de Mar Puig (fisioterapeuta especialista en sòl pelvià) i Alba Meda Alomà (entrenadora atletisme nivell II).

Serà un taller teòric i pràctic adreçat a dones de qualsevol edat que corren o volen iniciar-se a la cursa a peu, on:
▪Aprendrem a reconèixer i exercitar el sòl pelvià.
▪Identificarem senyals d’alerta durant l’activitat física.
▪Coneixerem estratègies per prevenir disfuncions com la incontinència o els prolapses.
▪ Crearem un espai proper i de confiança per resoldre dubtes i compartir inquietuds.

📅 18 de novembre · 20 h
📍 Fisioteràpia el Centre (carrer Subirats, 8, 08720 Vilafranca del Penedès, Barcelona)
💰 5€ per la reserva de plaça

‼️ Recorda portar roba esportiva per a la part pràctica.

📋 Per a inscripcions: truca al 722 505 258 o envia un mail a hola@fisioterapiaelcentre.cat