A qui va dirigit

Joves de 13 anys en endavant, especialistes en proves de mig fons, fons i obstacles.

En què consisteix

Aquesta categoria està dissenyada per als atletes que busquen portar el seu rendiment al límit en les proves de mig fons, fons i obstacles (de 800 m en endavant). Aquí, la resistència, l’estratègia i la força mental es treballen amb un enfocament meticulós per assolir el màxim nivell competitiu.

L’entrenament combina càrregues específiques d’intensitat i volum, treball tècnic per perfeccionar l’eficiència de la trepitjada i la cadència, així com sessions orientades a la tàctica de cursa. La preparació física i la gestió de ritmes són fonamentals per optimitzar el rendiment en cada prova, des del mig fons explosiu fins a les curses de fons més exigents.

Aquest grup està centrat en la competició i en l’aprofundiment de l’entrenament d’alt nivell. Els atletes participen en proves en pista, cros i ruta, i consoliden una base sòlida per afrontar desafiaments cada vegada més exigents per arribar a l’elit del fons i del mig fons.
Aquí, la disciplina, la constància i la determinació marquen la diferència. L’objectiu no és només córrer més, sinó córrer millor, més ràpid i amb més intel·ligència competitiva.